Utomhusträning

Häng med och träna med Power Within Friskvård på gräset vid Tegnérskolan,
söndagar kl.18-19.

Öva upp styrka, balans och få upp pulsen i härlig gemenskap där du får hjälp att göra övningarna korrekt och utifrån dina förutsättningar. Du kan anmäla dig till 2, 3, 4 eller enstaka pass.

Sommarsäsongen är här! Nu kör vi igång en 4-veckors träningsperiod med start söndag den 21 maj då vi är på gräsmattan och tränar!

Dagens träningspass den 4 juni är tyvärr inställt!

Nästa träningstillfälle: söndag 11 juni!

Vi kör gruppträning i Tabata-form, en träningsform som passar alla, där vi fokuserar på rörlighet, styrka och balans – och kryddar med lite pulshöjande övningar.

Medtag träningsmatta, vattenflaska och liten handduk (används som redskap).

Pris:
4 veckor: 480 kronor
3 veckor: 390 kronor
2 veckor: 280 kronor
1 tillfälle: 150 kronor

Du gör din anmälan här!

Nya och gamla träningsdeltagare hälsas varmt välkomna till ett härligt träningspass utomhus.

Har du frågor – hör av dig via mejl: info@powerwithin.se.

Vi tar emot ePassi som betalningsmedel!

Vill du ha ett personligt träningspass med guidning och övningar som passar just dig?

Med utbildning i anatomi och fysiologi samt grundläggande postural utbildning hjälper jag dig att komma igång med träningen.

Passet hålls utomhus och tar ca 1 1/2 timma. Vi börjar med att gå igenom grundläggande kunskap om den inre muskulaturen och vad du bör tänka på i din träning, därefter kör vi ett träningspass (inklusive uppvärmning och stretch).

Pris: 450 kronor

Intresserad? Då hör du av dig med ett mejl till info@powerwithin.se