OM MIG

Jag heter Lisa Helldén och är diplomerad MediYoga Instruktör, både i Sverige och USA, med en grundutbildning i anatomi och fysiologi.

Jag håller MediYoga-klasser i grupp (även på engelska) samt privata enskilda yogapass för den som så önskar. Jag leder också gruppträning/cirkelträning i Tabataform med inriktning på rörlighet, styrka och balans – kryddat med lite pulshöjande övningar.

Utöver detta har jag även en grundutbildning i gong-spel så jag håller även lite längre gongbad och även kortare  gongavslappningar .

Mitt fokus är människan som helhet. Välmående såväl fysiskt som psykiskt. Och ditt välmående börjar med rörelse! Att röra på sig ska vara något som ger glädje, som skapar en positiv känsla.

Hitta ditt välmående – hitta din Power Within!