OM MIG
Vem är jag?
Jag heter Lisa Helldén och är diplomerad MediYoga Instruktör, både i Sverige och USA, med en grundutbildning i anatomi och fysiologi.
Jag håller MediYoga-klasser i grupp (även på engelska) samt privata enskilda yogapass för den som så önskar. Jag leder också gruppträning/cirkelträning i Tabataform med inriktning på rörlighet, styrka och balans – kryddat med lite pulshöjande övningar.
Utöver detta har jag även en grundutbildning i gong-spel så jag håller även lite längre gongbad och även kortare gongavslappningar .
Mitt fokus är människan som helhet. Välmående såväl fysiskt som psykiskt. Och ditt välmående börjar med rörelse! Att röra på sig ska vara något som ger glädje, som skapar en positiv känsla.
Hitta ditt välmående – hitta din Power Within!
Värdeord
- Helhet
- Hållbarhet
- Balans


Utbildningar
2022 Grundkurs i Gong-spel,
YogaHaven, Oslo, Norge
2020 Grundkurs i postural träning enligt Optimum-metoden,
Optimuminstitutet, Borås
2020 MediYoga Instructor,
MediYoga International, USA, on-line kurs
2019-2020 MediYogainstruktör,
MediYoga Sverige, Stockholm
2017-2018 Grundkurs i anatomi och fysiologi,
on-line kurs – Universal Class 101
1998 Idrottsskolans ledarutbildning,
SISU Örebro län, Örebro




