Om mig

Jag heter Lisa Helldén och är diplomerad MediYoga Instruktör, både i Sverige och USA, med grundutbildning i anatomi och fysiologi. 

Jag håller MediYoga-klasser i grupp (även på engelska) samt privata enskilda yogaklasser. Jag leder också gruppträning/cirkelträning i Tabataform med inriktning på rörlighet, styrka och balans – kryddat med lite pulshöjande övningar. Utöver detta spelar jag även gong och håller i både privata gongavslappningar och erbjuder även gongbad som del i ett yogapass.

Mitt fokus är människan som helhet. Välmående såväl fysiskt som psykiskt. Och ditt välmående börjar med rörelse! Att röra på sig ska vara något som ger glädje, som skapar en positiv känsla.

Hitta ditt välmående – hitta din Power Within!