Om mig

Vem är jag?

Jag heter Lisa Helldén och är diplomerad MediYoga Instruktör, både i Sverige och USA, med grundutbildning i anatomi och fysiologi. 

Jag håller MediYoga-klasser i grupp (även på engelska) samt privata enskilda yogaklasser. Jag leder också gruppträning/cirkelträning i Tabataform med inriktning på rörlighet, styrka och balans – kryddat med lite pulshöjande övningar.

Mitt fokus är människan som helhet. Välmående såväl fysiskt som psykiskt. Och ditt välmående börjar med rörelse! Att röra på sig ska vara något som ger glädje, som skapar en positiv känsla.

Hitta ditt välmående – hitta din Power Within!

Värdeord

  • Helhet
  • Hållbarhet
  • Balans

Utbildningar

2022   Grundkurs i Gong-spel,
YogaHaven, Oslo, Norge

2020   Grundkurs i postural träning enligt Optimum-metoden,
Optimuminstitutet, Borås

2020   MediYoga Instructor,
MediYoga International, USA, on-line kurs

2019-2020   MediYogainstruktör,
MediYoga Sverige, Stockholm

2017-2018   Grundkurs i anatomi och fysiologi,
on-line kurs – Universal Class 101

1998   Idrottsskolans ledarutbildning,
SISU Örebro län, Örebro