MEDVETEN VANDRING

Medveten Vandring i hösten!

Söndag den 28 september, kl.10:00-12:00 ca vandrar vi längs Svartån med start vid fallen vid Karlslund, ut mot Lindbacka och tillbaka. En sträcka på ca 4 km.

Det blir en ”medveten vandring” där du får tips om hur du bättre kan vara i nuet och komma i kontakt med din andning. Du får också tips på hur du kan hjälpa din kropp att röra sig på ett bättre sätt, så att du inte orsakar felbelastning som kan leda till skador på längre sikt.

Vi stannar också till längs vägen för en kortare  meditation.

Vi avlutar med lite te och torkad frukt för den som vill ha (ingår).

Medtag ev. vattenflaska samt ett öppet sinne. ”Kläder efter väder”!

OBS! Vid ev. ihållande regn kommer aktiviteten att ställas in. Du får i så fall meddelande om detta senast dagen innan.

Upptäck naturen – var med och i din kropp en stund!

Pris: 200 kr
Tidsåtgång: ca 2 timmar

Tid och plats:
Start: vi möts upp vid parkeringen kl. 09:45-10:00 för att sedan påbörja vandringen 10:00.

Du gör din anmälan här!

Anmäl dig senast söndag den 21 september.