OM MIG
Vem är jag?
Jag heter Lisa Helldén och är diplomerad MediYoga Instruktör, både i Sverige och USA, med grundutbildning i anatomi och fysiologi.
Jag håller MediYoga-klasser i grupp (även på engelska) samt privata enskilda yogaklasser. Jag leder också gruppträning/cirkelträning i Tabataform med inriktning på rörlighet, styrka och balans – kryddat med lite pulshöjande övningar. Utöver detta spelar jag även gong och håller i både privata gongavslappningar och erbjuder även gongbad som del i ett yogapass.
Mitt fokus är människan som helhet. Välmående såväl fysiskt som psykiskt. Och ditt välmående börjar med rörelse! Att röra på sig ska vara något som ger glädje, som skapar en positiv känsla.
Hitta ditt välmående – hitta din Power Within!
Värdeord
- Helhet
- Hållbarhet
- Balans
Utbildningar
2022 Grundkurs i Gong-spel,
YogaHaven, Oslo, Norge
2020 Grundkurs i postural träning enligt Optimum-metoden,
Optimuminstitutet, Borås
2020 MediYoga Instructor,
MediYoga International, USA, on-line kurs
2019-2020 MediYogainstruktör,
MediYoga Sverige, Stockholm
2017-2018 Grundkurs i anatomi och fysiologi,
on-line kurs – Universal Class 101
1998 Idrottsskolans ledarutbildning,
SISU Örebro län, Örebro
