FRISKVÅRD

Power Within Friskvård riktar sig till till dig som privatperson likväl som till företag som vill erbjuda sina medarbetare en möjlighet att bättre hantera stress och förbättra sin hälsa. Sunda medarbetare leder till minskad sjukfrånvaro, vilket gynnar både arbetsgivaren och arbetstagaren. Företaget blir också en attraktiv arbetsplats som månar om sin personal.

Power Within Friskvård riktar sig kort sagt till alla som vill träna i cirkelform.

Läs mer här om vår gruppträning, och vilka datum/tider som är aktuella just nu!

Som företag kan du just nu boka utomhusträning i Tabata-/cirkelform för dina anställda.

Vi jobbar med vår egen kroppstyngd som motstånd och utför övningarna utifrån vår egen fömåga – med fokus på kondition, rörlighet, styrka, och balans. En träningsform som passar alla! 

Ett pass tar ca 60 minuter inklusive uppvärmning och stretch efteråt. Här är det bra att vara ombytt och ha en vattenflaska med, samt en liten handduk – det enda vi använder som redskap. Kör ett lunchpass (som då utförs innan du äter din lunch) eller lägg träningstiden i anslutning till arbetspassets början eller slut!

Utomhusträningen kör vi året om. Kläder efter väder helt enkelt. På sommaren, och vid tillgång till gräsmatta, använder vi träningsmatta och gör vissa övningar liggande och på vinterhalvåret – eller vid dåligt väder – kör vi passet stående. Du får frisk luft och tränar din kropp samtidigt.

Vi tar emot ActiWay och ePassi som betalningsmedel.

Har du frågor – eller vill ha mer information och prisuppgifter, kontakta: info@powerwithin.se